Niezbędna dla prawidłowego działania układu nerwowego. Działa antydepresyjnie i zapobiega wahaniom nastroju. Odpowiednia suplementacja zmniejsza ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera. To także wsparcie dla układu pokarmowego oraz krwionośnego (może zapobiec anemii oraz miażdżycy naczyń).
